Test psicológicos

Prepararse en los nuevos tiempos de test psicológicos

Prepararse en los nuevos tiempos de test psicológicos Cuando una persona acude a consulta, generalmente, se inicia un proceso de evaluación psicológica. El buen psicólogo recogerá y analizará la información del cliente, para comprender su situación y su funcionamiento psicológico, ofreciéndole así un tratamiento psicológico individualizado. Durante este proceso – en torno a 2 o... Leer más »

TIC y psicología

Psi Onlife en el blog Think Big de Telefónica

El pasado 6 de agosto de 2018, el blog de la conocida empresa Telefónica que se centra en innovaciones tecnológicas, hizo referencia a Psi Onlife dentro de las iniciativas innovadoras que están tratando de incorporar la tecnología en el ámbito de la salud: https://aunclicdelastic.blogthinkbig.com/consulta-medica-digital-una-realidad-que-se-abre-paso/ El articulo, escrito por Julio Jesús Sánchez García, destacó el trabajo de... Leer más »

¿Cómo enfrentas la ansiedad?

Hace unos días encontré este vídeo de Olivia Remes por casualidad y quise compartirlo con vosotros. Se ha hablado mucho sobre la ansiedad, pero muchas veces desde la perspectiva de su funcionamiento fisiológico: por qué y cómo nuestro organismo responde con ansiedad, cómo la respuesta de ansiedad sirve para ayudarnos para enfrentar una amenaza real o percibida.... Leer más »

Entendiendo eso que llamamos autoestima

Se han escrito infinitos libros sobre la autoestima, lo que refleja el gran interés que despierta este tema. Sin embargo, no significa que hoy se entienda este concepto de forma clara. En mi experiencia, se trata de uno de los motivos de consulta más habituales: “quiero mejorar mi autoestima, sentirme mejor conmigo mismo”. Y digo... Leer más »

El refuerzo mueve el mundo

A menudo nos quedamos cortos en reforzar lo que nos gusta o admiramos de los demás. Reconozcámoslo, nos cuesta y no estamos acostumbrados. Es más habitual hablar de aquello que nos ha decepcionado o no gustado que de aquello que sí nos ha gustado del otro. Sin embargo, sabemos que un refuerzo positivo tiene una... Leer más »

En busca del tiempo perdido

El tiempo, por más que nos empeñemos en decirlo, no puede gestionarse. Se limita a pasar sin que nadie pueda hacer nada para evitarlo. Ahora bien, no hay de qué lamentarse porque nos estimula para aprender a gestionarnos a nosotros mismos, dirigir nuestra VIDA hacia donde queremos y mejorar el modo de organizar nuestras metas... Leer más »

Programas psicológicos online para mejorar tu salud

Esta vez, los propósitos de salud para el nuevo año no tienen por qué caer en saco roto. Os presentamos unos programas que contienen las herramientas psicológicas necesarias para recuperar hábitos saludables y ayudarte a reducir el estrés, dejar de fumar o dormir mejor. Están desarrollados por el Centro de Psicología Aplicada (CPA, de la... Leer más »

Claves para encontrar psicólogo online

5 requisitos para encontrar un buen psicólogo online

Es fácil que las personas que buscan ayuda psicológica en Internet se encuentren desbordadas ante tanta multitud de profesionales que se ofrecen para ayudarles. Es un asunto muy serio, sin embargo, a veces aparecen coaches o personas que ofrecen terapias alternativas que no son profesionales con la suficiente preparación o experiencia. ¿Cómo diferenciar a un profesional... Leer más »

felicidad

En busca de la felicidad: ¿la ecuación perfecta?

En cualquier época, la humanidad ha tratado de desvelar cómo alcanzar la felicidad. Averiguarlo supone una tarea casi tan compleja como intentar ser felices en nuestra propia vida. Seguramente, hayas podido comprobar que la felicidad depende en gran medida de uno mismo más que de factores externos. Influye también la salud, las satisfacción con las... Leer más »

Vídeo estrés

El estrés, tu amigo

Recomiendo ver este magnífico vídeo (Como convertir el estrés en tu amigo, de Kelly McGonigal). Lleva ya más de 5 millones de visitas, que no es poco. Es uno de mis preferidos ya que sintetiza de forma clara y en poco tiempo cómo y por qué convertir tu estrés en amigo. A menudo, en consulta me... Leer más »

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