¿Cómo toleras la incertidumbre?

La crisis derivada del COVID-19 ha añadido a nuestras vidas una dosis superior de incertidumbre: en la organización familiar, en el ámbito laboral y económico, en las relaciones interpersonales y sobre todo, en la salud. Tolerar la incertidumbre no suele resultar una tarea sencilla, ya que hay circunstancias complejas y que escapan de nuestro control... Leer más »

Cómo superar el perfeccionismo: los errores (parte 1)

Después de varios años de práctica clínica, he llegado a una conclusión importante: en el perfeccionismo hay algo que no acaba de funcionar. Para muchos la perfección es un ideal. Se proponen tener un matrimonio perfecto, unos hijos perfectos, unas vacaciones perfectas, un trabajo perfecto…Sin embargo, ¡no es oro todo lo que reluce! La perfección parece tan atractiva y tentadora…Y... Leer más »