Protocolo breve para la atención psicológica online

  La crisis del COVID-19 ha provocado que los profesionales de la psicología, tan necesarios en estos momentos de tan alta incertidumbre, veamos necesario seguir atendiendo a nuestros pacientes desde casa por videoconferencia. En Psi Onlife, llevamos realizando intervenciones psicológicas online desde hace 7 años, pero ahora más que nunca también queremos ayudar a los... Leer más »

Claves para prevenir burnout en profesionales sanitarios por COVID-19

  ¿Por qué los profesionales sanitarios son más vulnerables al estrés? La crisis del COVID-19 somete a los profesionales sanitarios a un gran estrés. Tienen una demanda altísima (trabajo intenso durante horas, guardias, vigilancia extrema para no contagiarse, pacientes con clínica complicados, noticias de que aumentarán los casos, incertidumbre, protocolos nuevos, decisiones frecuentes… ). A... Leer más »

TIC y psicología

Psi Onlife en el blog Think Big de Telefónica

El pasado 6 de agosto de 2018, el blog de la conocida empresa Telefónica que se centra en innovaciones tecnológicas, hizo referencia a Psi Onlife dentro de las iniciativas innovadoras que están tratando de incorporar la tecnología en el ámbito de la salud: https://aunclicdelastic.blogthinkbig.com/consulta-medica-digital-una-realidad-que-se-abre-paso/ El articulo, escrito por Julio Jesús Sánchez García, destacó el trabajo de... Leer más »

Entendiendo eso que llamamos autoestima

Se han escrito infinitos libros sobre la autoestima, lo que refleja el gran interés que despierta este tema. Sin embargo, no significa que hoy se entienda este concepto de forma clara. En mi experiencia, se trata de uno de los motivos de consulta más habituales: “quiero mejorar mi autoestima, sentirme mejor conmigo mismo”. Y digo... Leer más »

Lo inevitable lo gestionamos

Lo inevitable, lo gestionamos.

Alguno de vosotros me habéis comentado que hace tiempo que no escribo. Reconozco que me he centrado en las consultas  y algún proyecto que otro, por lo que os agradezco que sigáis estando ahí con tantas ganas de saber más sobre psicología. Una de estas colaboraciones más recientes ha sido con Diván Psicólogos, equipo al... Leer más »

En busca del tiempo perdido

El tiempo, por más que nos empeñemos en decirlo, no puede gestionarse. Se limita a pasar sin que nadie pueda hacer nada para evitarlo. Ahora bien, no hay de qué lamentarse porque nos estimula para aprender a gestionarnos a nosotros mismos, dirigir nuestra VIDA hacia donde queremos y mejorar el modo de organizar nuestras metas... Leer más »

Tú mismo…

La vida cotidiana pone a prueba nuestra resistencia psicológica cada vez que afrontamos una situación. Esto nos brinda numerosas ocasiones para vivir con alegría… o con sufrimiento! La diferencia, en gran medida, depende de nuestra perspectiva y actuaciones para afrontar cada una de las situaciones que vivimos. Veamos algunos anti-consejos que los psicólogos sabemos a... Leer más »

Programas psicológicos online para mejorar tu salud

Esta vez, los propósitos de salud para el nuevo año no tienen por qué caer en saco roto. Os presentamos unos programas que contienen las herramientas psicológicas necesarias para recuperar hábitos saludables y ayudarte a reducir el estrés, dejar de fumar o dormir mejor. Están desarrollados por el Centro de Psicología Aplicada (CPA, de la... Leer más »

Vídeo estrés

El estrés, tu amigo

Recomiendo ver este magnífico vídeo (Como convertir el estrés en tu amigo, de Kelly McGonigal). Lleva ya más de 5 millones de visitas, que no es poco. Es uno de mis preferidos ya que sintetiza de forma clara y en poco tiempo cómo y por qué convertir tu estrés en amigo. A menudo, en consulta me... Leer más »