Cambio en terapia

¿Qué hace posible el cambio en terapia?

Está de moda decir que los genes o alguna característica interna de las personas es lo que determina nuestros actos. No obstante, sin negar su gran determinación, esta explicación se queda corta para entender la complejidad de nuestra conducta (incluimos como tal pensamientos, emociones,  comportamientos…). Tu conducta, como bien habrás notado, es muy diferente a... Leer más »

Programas psicológicos online para mejorar tu salud

Esta vez, los propósitos de salud para el nuevo año no tienen por qué caer en saco roto. Os presentamos unos programas que contienen las herramientas psicológicas necesarias para recuperar hábitos saludables y ayudarte a reducir el estrés, dejar de fumar o dormir mejor. Están desarrollados por el Centro de Psicología Aplicada (CPA, de la... Leer más »